健康体重的判断标准是什么

控制体重应当减少能量摄入和增加身体活动并重

运动时应该注意的安全事项

锻炼应量力而行，循序渐进

坚持锻炼才能持久受益，也使运动更加安全

如何掌握适宜的运动强度

健康成年人的适宜身体活动量是多少

运动对健康的有益作用

什么叫身体活动

胖子是一口口吃出来的

怎样理解食不过量，成年人每日大约应该吃多少

目前我国居民体重情况和参加运动锻炼的现状

体重异常有危害

能量平衡怎样影响体重

如何减少食盐摄入量

一天吃多少食盐合适

我们为什么要吃盐

油炸食品不宜多吃