健康体重的判断标准是什么

发布时间:2016-04-22 14:24:03 作者:云健康小屋 阅读:5423
  健康体重用国际通用的体质指数(BMI)来衡量,以权衡身高对体重的影响,BMI由体重(kg)除以身高(m)的平方得来。我国健康成年人体重的 BMI范圈为 18.5 kg/m2~23.9 kg/m2,BMI在 24 kg/m2~27.9kg/m2 者为超重,大于等于 28kg/m2 者为肥胖。体重在健康范围内者患各种疾病的危险性小于消瘦者(BMI<18.5kg/m2)或超重和肥胖者。 
  儿童青少年健康体重的判断标准与成年人不同,需要考虑他们在生长发育期间身高和体重变化的特点。
  人的体重包含身体脂肪组织的重量,还包括骨骼、肌肉等非脂肪组织的重量。对于大多数人而言,BMI 的增加大体反映体内脂肪重量的增加,但是对于运动员等体内肌肉比例高的人,健康体重的 BMI范围不一定适用。 
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