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中国居民平衡膳食宝塔图解
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膳食宝塔共有五层结构
2016-07-13 14:35:12
...
什么是中国居民平衡膳食宝塔
2016-06-27 15:25:11
...
平衡膳食指南
每天足量饮水，合理选择饮料
孕中、末期妇女膳食指南
哺乳期妇女膳食指南
0月～6月龄婴儿喂养指南
6月～l2月龄婴儿喂养指南
1岁～3岁幼儿喂养指南
学龄前儿童膳食指南
中国居民平衡膳食宝塔图解
确定适合自己的食物量
儿童青少年膳食指南
孕早期妇女膳食指南
孕前期妇女膳食指南
食物多样,谷类为主,粗细搭配
多吃蔬菜水果和薯类
每天吃奶类、大豆或其制品
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
食不过量，天天运动，保持体重
三餐分配要合理，零食要适当
饮酒应限量
吃新鲜卫生的食物
老年人膳食指南
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