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减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
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如何减少食盐摄入量
2016-04-22 10:00:09
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一天吃多少食盐合适
2016-04-22 09:59:53
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远离反式脂肪酸
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每天 25g或 30g烹调油能做出美味佳肴吗
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多吃蔬菜水果和薯类
每天吃奶类、大豆或其制品
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
食不过量，天天运动，保持体重
三餐分配要合理，零食要适当
饮酒应限量
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