人体于60岁以后进人老年期。《素问病机气宜保命集》说。老年人“精耗血衰，血气凝泣”“形体伤惫一百骸疏漏，风邪易乘”。《灵枢•天年》早有“六十岁，心气始衰苦尤悲，血气懈惰，故好卧；七十岁。脾气虚，皮肤枯；十岁，肺气衰，魄离。故言善误。…”的说法。人到老年，机体会出现生理功能和形态学方面的退行性变化。其生理特点表现为脏腑气血精神等生理机能的自然衰退，机  体调控阴阳协和的稳定性降低。再加社会角色、社会地位的改变，退休和体弱多病势必限制社会活动。狭小的生活圈子、孤陋寡闻带来心理上的变化。常产生孤独垂慕、优郁多  散烦躁易怒等心理状态，其适应环境及自我调控能力低下，若始良环境和刺激因素，易于诱发多种疾病。较难恢复。老年保健应注意这些特点，有益于祛病延年。