预防老年痴呆可试试这三招
预防老年痴呆可试试这三招
2017-06-27 16:36:18
据新华社华盛顿6月22日电 (记者林小春)美国国家科学、工程和医学学院22日发布报告说,目前没有已获证明的方法能预防认知衰退或痴呆,但有“令人鼓舞但不确定性”的证据显示3种干预方式(认知训练、控制血压...
史上最全吃药手册!正确服药才能发挥药物最大作用。快快收藏吧!
史上最全吃药手册!正确服药才能发挥药物最大作用。快快收藏吧!
2017-06-20 12:15:17
医学指导:中山大学孙逸仙纪念医院药学部 陈楚雄。服药方法不正确会直接影响药效的发挥,这是因为服药方法不正确不仅不能起到治疗疾病的作用,甚至还会对身体造成伤害。正确的服药方法包括准确掌握服药...
炎炎夏日该如何锻炼?
炎炎夏日该如何锻炼?
2017-06-19 13:08:43
夏天又到了,泳池、球场、公园中能看到越来越多的人运动的身影,但是在夏天运动和其他时候还是有区别的。由于夏天气温高并且湿度大,不科学的运动会让人产生不舒服的感觉。熟知这些夏季运动注意事项,才能让你在保证...
你知道吗,夏季怎么吃火锅?注意“三多两不”
你知道吗,夏季怎么吃火锅?注意“三多两不”
2017-06-17 07:08:31
受访专家:中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授 蔺新英  夏天天气炎热,但仍然挡不住火锅爱好者吃火锅的欲望。每逢周末火锅店里也是人满为患,吹着空调吃火锅再享受不过了。但中国营养学...
越清淡越养生?专家告诫:饮食过素可能加速老化
越清淡越养生?专家告诫:饮食过素可能加速老化
2017-06-15 11:37:16
  最近一篇“日本医学权威:吃得越清淡,老化越严重”的微信在中老年人中被大量转发,日本专家警告:长期的营养不足,可能降低认知机能,甚至让死亡风险倍增。  如果你家里有一个非常注重养生的老人,你大概没少...
3个最容易被忽视的心脏病信号,99%的人都不知道
3个最容易被忽视的心脏病信号,99%的人都不知道
2017-06-14 12:51:00
  中年时期,除了血压、血脂、血糖、体重等危险因素会预测你今后的心脏健康,一些奇怪的迹象也可能暗示心脏问题。美国《预防》杂志网站近日总结了可用来预测心脏病发作风险的3个信号。今天就由小编来带大家看一下...
人有九种体质,六种体质患癌风险高,专家教你怎么防?
人有九种体质,六种体质患癌风险高,专家教你怎么防?
2017-06-13 12:49:47
   编者按:不同人有不同体质,患癌几率也不相同。北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真解释说,人分九种体质,除平和质外,气虚质、阴虚质、阳虚质、特禀质、湿热质、气郁质、血瘀质、痰湿质都属于...
乙肝,不该治时别惹它
乙肝,不该治时别惹它
2017-06-12 13:03:24
□北京地坛医院肝病中心主任医师 闫杰  我国约有1亿人是慢性乙肝病毒感染者,这其中只有10%的人需要用药治疗。  防患于未然 后果很严重  “防患于未然”这句话没错,但对于无症状的乙肝病...
盘点!让大脑保持年轻的十个有效方法,帮你处理好身体健康的“头等大事”
盘点!让大脑保持年轻的十个有效方法,帮你处理好身体健康的“头等大事”
2017-06-09 13:52:35
大脑是人类一切生理活动的“总指挥”,它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、认知健康专家基隆·斯帕沃克表示,大脑不健康会导致心理问题,平均每6位员工中就有1位有心理问题,十分影响工作...
雾霾天,专家教你食疗护肺
雾霾天,专家教你食疗护肺
2017-06-07 12:52:05
雾霾天气给我们生活、工作、出行造成了很大的影响,并严重威胁身体健康。雾霾最主要影响就是容易引起肺部疾病和呼吸道感染,如何通过食疗来降低雾霾对人体的危害?膳食医生建议常吃下面这几种食物,能有效保护好你的...
聊天散步改善心情:八个“药方”治疗悲伤
聊天散步改善心情:八个“药方”治疗悲伤
2017-06-06 11:00:31
每个人都曾经历悲伤,有些人能自我调节,有些人却钻进了牛角尖。科学家也对悲伤做过许多研究,以下是8条值得一试的抚慰悲伤的方法。漫步散心。心情不愉快时可以出去漫步散心,不必去体育场做剧烈运动,在小区附近散...
今日芒种节了 芒种易犯懒 午休能养阳
今日芒种节了 芒种易犯懒 午休能养阳
2017-06-05 12:57:10
今日起进入芒种节气。中医专家指出,这一时节人体容易困倦懒散,宜饮食清淡、多喝水、勤洗澡、适当午休等都是对付困倦的好办法。广东省中医院中医经典科主任颜芳指出,由于芒种气候炎热、雨水天气交替出现,人容易感...
夏季如何减肥有效?试试4款食谱越吃越瘦
夏季如何减肥有效?试试4款食谱越吃越瘦
2017-06-03 15:26:58
  夏季很多人都想再努力一把,减减肥,可以趁机秀出美丽身材。究竟夏季减肥怎么做才有效呢?其实注意饮食,多吃些低热量高蛋白的食物能起到不错的效果。  夏季减肥的饮食技巧  夏天减肥有什么秘诀吗?今天给大...
三个习惯比吸烟还致命:每看1小时电视,寿命缩短21.8分钟
三个习惯比吸烟还致命:每看1小时电视,寿命缩短21.8分钟
2017-05-31 11:42:53
吸烟会加速皮肤老化,增加患高血压和癌症的风险,可谓是百害而无一利。但有些坏习惯对身体的危害比吸烟还大。英语信息网站夏普网近日总结出3个比吸烟还致命的习惯。  常吃肉。美国《细胞》杂志刊文称,相比不太吃...
一年一度的端午节来了,端午习俗中的养生之道
一年一度的端午节来了,端午习俗中的养生之道
2017-05-29 07:23:03
粽叶飘香、龙舟赛事……一年一度的端午节要到了。这是中国人的传统节日,按照传统习俗,在这天会吃粽子,小孩会戴上香囊,门前挂上艾叶,河里去赛龙舟……细细品味,几乎每个习俗都可以找到健康的根源。让我们来一起...