不要盲目节食

发布时间:2016-06-28 14:33:09 作者:云健康小屋 阅读:3628
  有些儿童青少年为了追求体型完美,有意进行节食,继而出现过度地节制饮食。这种情况多见于青春期女孩。青春期女孩伴随第二性征发育而来的是逐渐成熟的体型。对此,她们容易产生恐惧不安、羞怯,有使自己的体型保持“苗条”的愿望。因此,她们过分关注体型,过度节食以致体重明显降低。有少数女生盲目节食,甚至用催吐、吃泻药等极端作法减重。久之形成条件反射,逢吃饭就恶心或一听到与吃饭有关的词就呕吐,最终导致神经性厌食症,发生营养不良,骨瘦如柴;神经性厌食症还可以引起身体内分泌的改变,少女乳房发育停滞,月经迟迟不来,已来月经者会出现停经、闭经、阴毛稀少等现象。长期营养不良会造成机体电解质平衡紊乱,有的会诱发癫痫发作。还会出现精神症状,如焦虑不安、抑郁、失眠、注意力不集中、易激怒、强迫性思维等。严重者会导致死亡。
  现实生活中,有很多体重正常的儿童青少年盲目进行节食减重,这对于儿童青少年的健康成长有着巨大的危害。因此,儿童青少年不应盲目进行节食减重。在不能确定自己的体重是否正常、需不需要控制时,可以向营养专家、医生、校医或家长咨询。
我来评论