养成健康的饮食行为

发布时间:2016-06-28 14:29:09 作者:云健康小屋 阅读:4320
  儿童青少年应该建立适应其生理需要的饮食行为,一般为每日三餐,两餐间隔 4小时~6小时。三餐比例要适宜,早餐提供的能量应占全天总能量的 25%~30%,午餐应占 30%~40%,晚餐应占30%~40%。正餐不应以糕点、甜食取代主副食。
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