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减重速度不宜过快

时间：2016-06-17 09:40:12 来源：阅读：9045

6个月内使体重减少原体重的5%～10％，或每周减少1～2斤。过快的减重通常是采用不正确的减肥方法，不仅对健康不利，而且很容易反弹。