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哪些食物富含碳水化合物

时间：2016-04-22 16:18:06 来源：阅读：10174

谷类、薯类和水果富含碳水化合物。谷类一般含碳水化合物约 75％，薯类含量为 15％～30％，水果含量约 10％，其中水果的碳水化合物多为糖，如果糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，较快通过胎盘为胎儿利用。