您知道好的运动计划有哪些内容

用数脉搏的方法来控制运动强度

清晨并不是最合适的锻炼时间

“爬山”并不一定是有氧代谢运动

有氧运动并不都有利于身体健康

运动前做好准备活动十分必要

足踝关节扭伤后不能赶紧按摩

慢性乙肝和肝炎恢复期的患者要注重修养和保健

肝炎病人一定要保持乐观情绪

乙肝患者并不需要长期服用保肝药

肝炎患者的饮食跟平常一样，不要特别营养，也不必特别忌嘴

宣布戒烟后又吸了一支并不意味着戒烟的失败

戒烟不同时段有不同益处

吸烟是现代的白色瘟疫，吸烟无异于慢性自杀

烟草燃烧可释放几千种化学物质

所谓血脂是血中所含脂质的总称

血脂的来源不外乎两条途径

血脂异常是隐形杀手