正如我们看到的那样，过多的热量和不足的体力，会导致体重增加。而运动则可以帮助我们燃烧卡路里。适当的运动是心脏健康的必由之路，有规律的运动锻炼，可以减慢静怠时和锻炼时的心率，这就大大减少了心脏的工作时间，增加了心脏功能，保持了冠状动脉血流畅通，可更好的供给心肌所需要的营养，可使心脏病的危险率减少。我们每天都应该进行体育运动，用走楼梯来代替电梯。长期坚持体育锻炼更能提高机体对脂肪的动用能力，为人体从事各项活动提供更多的能量来源。
本站信息及自主测评软件仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据｜本站如有转载或引用文章涉及版权问题，请速与我们联系
主办：重庆市真源医药信息有限公司 心云通(重庆) 新媒体发展有限公司
Copyright © 2006–2021 技术支持：重庆市真源医药信息有限公司
ICP备案证书号：渝ICP备12003644号-1
渝公网安备50010502000019
联系电话：023-67759912
