健步走也要讲方法,方法不对反而伤身,这些错误方法应该避免......
健步走也要讲方法,方法不对反而伤身,这些错误方法应该避免......
□北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科 贾子龙  健步走的锻炼方法看似简单,但如果动作不对,不仅起不到健身的作用,反而会对身体造成伤害。以下这些错误就是健步走时应该避免的。  错误一:腰背不直  许多喜...阅读全文
农历“毒五月”到啦!这些防毒法给你备好了
农历“毒五月”到啦!这些防毒法给你备好了
  古人称农历五月为“毒月”,因为农历五月天气炎热,湿热温毒之气郁蒸,蚊虫、微生物也大量滋生。而有端午三友之称的雄黄酒、艾草、香囊就可防病避瘟。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭说,这些更适合南方湿...阅读全文
眼睛干涩都是坏习惯惹的祸......
眼睛干涩都是坏习惯惹的祸......
温州市中西医结合医院眼科 赵静  “医生,我的眼睛总是感觉很干涩,眼睛红,好像里面没有了水分。我该怎么办?”一位西装笔挺的男士走进市中西医眼科门诊,他说自己从事IT行业,一天至少有14个小时需要盯着电...阅读全文
孩子打游戏上瘾?如何帮助孩子戒掉网瘾
孩子打游戏上瘾?如何帮助孩子戒掉网瘾
科技日新月异,相较于现实生活中的学习、作业、考试,丰富多彩的网络世界更加吸引孩子的注意力。智能手机的普及,上到九十九,下到刚会走,几乎人手一台,这也拉进孩子与网络的距离。  网络中什么最吸...阅读全文
人生迈稳这13步,助你延年益寿......
人生迈稳这13步,助你延年益寿......
长寿,需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段,努力的方向也各有侧重。近日,美国“新闻和世界报道”网总结了人们在不同年龄段应迈好的健康13步,帮你走向健康长寿之路。 20—...阅读全文