心云通+-恰同学少年健康资讯

第十期：识别骨质疏松症的危险因素（问题：39-42）

2017-07-05 09:29:12

应广大同道及病友们的邀约，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会特别推出关于骨质疏松症及其他代谢性骨病的系列科普讲座：健骨科普讲堂，希望能够贴近我们的骨骼，强健我们的体魄，欢迎大家推送给广大病友们。本期...

坚持喝它80岁眼睛都放光

2017-07-03 13:27:47

　　作为意识感觉器官，眼睛拥有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞拥有包括色彩分化和深度意识的光感和视觉。人类的眼睛可分辨约一千万颜色。与其它哺乳动物的眼睛共通，人眼的非成像光敏神经节细胞在视网膜接收到光的...

饭后六大自杀式习惯揭秘“抗炎食物红黑榜”

2017-06-29 09:22:29

　　编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，...

预防老年痴呆可试试这三招

2017-06-27 16:36:18

据新华社华盛顿6月22日电（记者林小春）美国国家科学、工程和医学学院22日发布报告说，目前没有已获证明的方法能预防认知衰退或痴呆，但有“令人鼓舞但不确定性”的证据显示3种干预方式（认知训练、控制血压...

史上最全吃药手册！正确服药才能发挥药物最大作用。快快收藏吧！

2017-06-20 12:15:17

医学指导：中山大学孙逸仙纪念医院药学部陈楚雄。服药方法不正确会直接影响药效的发挥，这是因为服药方法不正确不仅不能起到治疗疾病的作用，甚至还会对身体造成伤害。正确的服药方法包括准确掌握服药...

炎炎夏日该如何锻炼？

2017-06-19 13:08:43

夏天又到了，泳池、球场、公园中能看到越来越多的人运动的身影，但是在夏天运动和其他时候还是有区别的。由于夏天气温高并且湿度大，不科学的运动会让人产生不舒服的感觉。熟知这些夏季运动注意事项，才能让你在保证...

你知道吗，夏季怎么吃火锅？注意“三多两不”

2017-06-17 07:08:31

受访专家：中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授蔺新英　　夏天天气炎热，但仍然挡不住火锅爱好者吃火锅的欲望。每逢周末火锅店里也是人满为患，吹着空调吃火锅再享受不过了。但中国营养学...

越清淡越养生？专家告诫：饮食过素可能加速老化

2017-06-15 11:37:16

　　最近一篇“日本医学权威：吃得越清淡，老化越严重”的微信在中老年人中被大量转发，日本专家警告：长期的营养不足，可能降低认知机能，甚至让死亡风险倍增。　　如果你家里有一个非常注重养生的老人，你大概没少...

3个最容易被忽视的心脏病信号，99%的人都不知道

2017-06-14 12:51:00

　　中年时期，除了血压、血脂、血糖、体重等危险因素会预测你今后的心脏健康，一些奇怪的迹象也可能暗示心脏问题。美国《预防》杂志网站近日总结了可用来预测心脏病发作风险的3个信号。今天就由小编来带大家看一下...

人有九种体质，六种体质患癌风险高，专家教你怎么防？

2017-06-13 12:49:47

　　编者按：不同人有不同体质，患癌几率也不相同。北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师储真真解释说，人分九种体质，除平和质外，气虚质、阴虚质、阳虚质、特禀质、湿热质、气郁质、血瘀质、痰湿质都属于...

乙肝，不该治时别惹它

2017-06-12 13:03:24

□北京地坛医院肝病中心主任医师闫杰　　我国约有1亿人是慢性乙肝病毒感染者，这其中只有10％的人需要用药治疗。　　防患于未然后果很严重　　“防患于未然”这句话没错，但对于无症状的乙肝病...

盘点！让大脑保持年轻的十个有效方法，帮你处理好身体健康的“头等大事”

2017-06-09 13:52:35

大脑是人类一切生理活动的“总指挥”，它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、认知健康专家基隆·斯帕沃克表示，大脑不健康会导致心理问题，平均每6位员工中就有1位有心理问题，十分影响工作...

碘补得越多越好吗？正常人每天需要多少碘含碘的食物有哪些

2017-06-08 10:33:01

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雾霾天，专家教你食疗护肺

2017-06-07 12:52:05

雾霾天气给我们生活、工作、出行造成了很大的影响，并严重威胁身体健康。雾霾最主要影响就是容易引起肺部疾病和呼吸道感染，如何通过食疗来降低雾霾对人体的危害？膳食医生建议常吃下面这几种食物，能有效保护好你的...

聊天散步改善心情:八个“药方”治疗悲伤

2017-06-06 11:00:31

每个人都曾经历悲伤，有些人能自我调节，有些人却钻进了牛角尖。科学家也对悲伤做过许多研究，以下是8条值得一试的抚慰悲伤的方法。漫步散心。心情不愉快时可以出去漫步散心，不必去体育场做剧烈运动，在小区附近散...

今日芒种节了芒种易犯懒午休能养阳

2017-06-05 12:57:10

今日起进入芒种节气。中医专家指出，这一时节人体容易困倦懒散，宜饮食清淡、多喝水、勤洗澡、适当午休等都是对付困倦的好办法。广东省中医院中医经典科主任颜芳指出，由于芒种气候炎热、雨水天气交替出现，人容易感...

夏季如何减肥有效？试试4款食谱越吃越瘦

2017-06-03 15:26:58

　　夏季很多人都想再努力一把，减减肥，可以趁机秀出美丽身材。究竟夏季减肥怎么做才有效呢？其实注意饮食，多吃些低热量高蛋白的食物能起到不错的效果。　　夏季减肥的饮食技巧　　夏天减肥有什么秘诀吗？今天给大...

凉茶制作简单又解暑盘点夏季可喝的六款凉茶

2017-06-02 06:32:56

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