误区五：“不吃早餐有助于减肥”

误区六：“按摩可以减肥”

误区一：“植物油富含不饱和脂肪酸，不会造成动脉硬化，可以多吃”

误区二：“不吃主食可以减肥”

误区三：过分迷信“食物相克”

误区四：“保健食品可以代替膳食中的营养”

误区五：“某种事物可以治病”

误区一：“清晨是最适合锻炼的时间”

误区二：“只要是有氧运动，都有利于身体健康”

误区三：“节假日是突击进行体育锻炼的时间”

误区四：“运动前的准备活动可有可无”

误区五：“高血压患者运动锻炼没有什么忌讳”

误区六：“健身房里运动是不会过量的”

误区七：“足踝关节扭伤后要赶紧按摩”

误区一：“喝酒对心脏有好处，因此应该每天喝”

误区二：“啤酒不是烈性酒，因此多喝点没事”

误区三：“饮酒能助眠”

误区四：“饮酒可以御寒”