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“一三五七九”——老人健身法宝

“一三五七九”——老人健身法宝: 老年人运动没有特殊限定的方式，一般选择肌肉群多、运动负荷强度小、对抗能力相对较弱的运动，同时根据个人爱好选择喜欢的运动方式。在保证上述原则下，老年人科学健身还可以遵循以下建议： “一”是以有氧运动为...阅读全文

儿时好友多性格更坚强

儿时好友多性格更坚强: 澳大利亚家庭研究所最新发布的《澳大利亚成长研究》显示，至少维系一段亲密的友谊，可使青少年具备更强的抗压能力。研究人员选取了约1万名儿童，要求他们从10个方面进行自我评估，包括适应变化的能力、遇到障碍的...阅读全文

健康小屋操作指引-清新风格示例

健康小屋操作指引-清新风格示例: ...阅读全文

健康小屋操作指引-社区配色风格示例

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健康小屋操作指引-中医风格示例

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