（1）健脾益气方  本类方药均以培补后天脾胃为主，辅以其他法则，兼而用之。脾居中央，以溉四旁，脾胃健旺，斡旋之力充实，则周身皆得其养，气血充盛，便可延缓衰老。如人参固本丸（《本经逢原》）、大茯苓丸（《圣济总录》）、神仙饵茯苓延年不老方（《普济方》）、仙术汤（《和剂局方》）、资生九（《兰台轨范》）、八珍糕《外科正宗》）等。
  （2）益肾方  历代方书所载之延年益寿方剂，以补肾者居多，其法有补阴、补阳、阴阳双补等。盖肾为先天之本，元阴元阳所居，肾气旺盛，则延缓衰老而增寿。如彭祖延年柏子仁丸（《千金翼方》）、乌麻散（《千金要方》）、琥珀散（《千金要方》）、胡桃丸（《御药院方》）、补天大造丸（《体仁汇编》）、何首乌丸（《太平圣惠方》）、巴戟天丸（《太平圣惠方》）、延寿丹（《丹溪心法》）、八仙长寿丸（《寿世宝元》）、十全大补汤等。