1. 早发现、早治疗，尽量减少应激性生活事件，消除患者的悲观情绪。
2. 坚持在医生指导下进行系统的药物治疗，疗程要足够长，甚至终身。
3. 接受深入的心理治疗，揭示内在心理原因。
4. 积极进行自我调节，树立自信、广交良友、改变认知、接触社会、增加体育活动。
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