节假日突击进行体育锻炼是否可取?

发布时间:2016-07-06 09:39:35 作者:云健康小屋 阅读:2359

      平常采取静息生活方式的人,短时间内大幅度的体能付出有损身体健康,还有可能出现突发事件。凌晨空腹或偶尔进行大运动量活动,还可能造成低血糖、心脑血管以外或猝死。惯于静坐生活的人突然做出大力气的体力活动时,发生急性心肌梗死的危险性最大。肌肉韧带受伤的几率增加。所以,节假日突击进行体育锻炼不可取。


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