增加身体活动是保持体能、维持健康最基本要求

发布时间:2016-06-17 09:23:21 作者:云健康小屋 阅读:7926

  要做到:少静多动、能站着不坐着、能坐着不躺着、能走路不骑车、能骑车不坐车、能走楼梯不坐电梯,除此之外还要经常参加体育锻炼,防治慢病的效果才能最好!

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