哪些食物富含碳水化合物

发布时间:2016-04-22 16:18:06 作者:云健康小屋 阅读:8787
  谷类、薯类和水果富含碳水化合物。谷类一般含碳水化合物约 75%,薯类含量为 15%~30%,水果含量约 10%,其中水果的碳水化合物多为糖,如果糖、葡萄糖和蔗糖,可直接吸收,较快通过胎盘为胎儿利用。
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