节欲健脑法

发布时间:2016-04-21 16:14:28 作者:云健康小屋 阅读:9918
  中医认为肾主骨生髓,肾脑相通。肾精充足则脑力强健、思维敏挺,肾精亏损则脑衰健忘。《灵枢•海论》说:“脑为髓之海”,“髓海有余则轻劲多力,自过其度,髓海不足则脑转耳鸣”。
  明代医家张景岳说:“善养生者,必定其精,精盈则气盛,气盛则神全”。这说明节欲可以养精,精足才能全神。因此,脑力劳动者应当注意节制房事。此外,烟酒也应当节制。长期嗜烟饮酒,不仅对身体各器官造成危害,还能使脑细胞严重损伤,造成血氧含量降低,加速脑细胞衰老。那种认为烟酒能带来灵感和精力的观点是不可取的。
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