体育运动保健法

发布时间:2016-04-21 16:12:47 作者:云健康小屋 阅读:10584
  跑步是最常选用的锻炼项目,跑步是一项全身运动。有助于改善血液循环状态和内脏功衡,保证大脑充足的血氧供应。乒乓球、网球等球类运动可以提高大脑信息传导、反馈的速度,从而增强大脑反应的敏捷佳,总之,体育运动是脑力劳动者最佳保健方式。
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