考试焦虑量表

本测试一共有 37 题

1.  当一次重大考试就要来临时,我总是在想别人比我聪明得多。
2.  如果我将要做一次智能测试,在做之前我会非常焦虑。
3.  如果我知道将会有一次智能测试,在此之前我感到很自信、很轻松。
4.  参加重大考试时,我会出很多汗。
5.  考试期间,我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事。
6.  当一次突然袭击式的考试来到时,我感到很怕。
7.  考试期间我经常想到会失败。
8.  重大考试后,我经常感到紧张,以致胃不舒服。
9.  我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。
10.  在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。
11.  在重大考试期间,我有时感到心跳很快。
12.  考试完毕后我总是觉得可以比实际上做得更好。
13.  考试完毕后我总是感到很抑郁。
14.  每次期末考试之前,我总有一种紧张不安的感觉。
15.  *考试时,我的情绪反应不会干扰我考试。
16.  考试期间,我经常很紧张,以致本来知道的东西也忘了。
17.  复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。
18.  对某一门考试,我越努力复习越感到困惑。
19.  某门考试一结束,我试图停止有关担忧,但做不到。
20.  考试期间,我有时会想我是否能完成大学学业。
21.  我宁愿写一篇论文,而不是参加一次考试,作为某门课程的成绩。
22.  我真希望考试不要那么烦人。
23.  我相信,如果我单独参加考试而且没有时间限制的话,我会考得更好。
24.  想着我在考试中能得多少分影响了我的复习和考试。
25.  如果考试能废除的话,我想我能学得更多。
26.  *我对考试抱这样的态度:“虽然我现在不懂,但我并不担心。”
27.  *我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。
28.  我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。
29.  *我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。
30.  尽管我对某门考试复习很好,但我仍然感到焦虑。
31.  在重大考试之前,我吃不香。
32.  在重大考试前,我发现我的手臂会颤抖。
33.  *在考试前,我很少有“临时抱佛脚”的需要。
34.  校方应该认识到有些学生对考试较为焦虑,而这会影响他们的考试成绩。
35.  我认为,考试期间似乎不应该搞得那么紧张。
36.  一接触到发下的试卷,我就觉得很不自在
37.  我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程
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