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自我和谐量表

本测试一共有 35 题

1.  我周围的人往往觉得我对自己的看法有些矛盾。
2.  有时我会对自己在某方面的表现不满意。
3.  每当遇到困难，我总是首先分析造成困难的原因。
4.  我很难恰当地表达我对别人的情感反应。
5.  我对很多事情都有自己的观点，但我并不要求别人也与我一样。
6.  我一旦形成对事情的看法，就不会再改变。
7.  我经常对自己的行为不满意。
8.  尽管有时得做一些不愿做的事，但我基本上是按自己的愿望办事的。
9.  一件事情好就是好，不好就是不好，没有什么可以含糊的。
10.  如果我在某件事上不顺利，我就往往会怀疑自己的能力。
11.  我至少有几个知心的朋友。
12.  我觉得我所做的很多事情都是不该做的。
13.  不论别人怎么说，我的观点决不改变。
14.  别人常常会误解我对他们的好恶。
15.  很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑。
16.  我朋友中有些是与我截然不同的人，这并不影响我们的关系。
17.  与别人交往过多容易暴露自己的隐私。
18.  我很了解自己对周围人的情感。
19.  我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远。
20.  我很少去想自己所做的事是否应该。
21.  我所遇到的很多问题都无法自己解决。
22.  我很清楚自己是什么样的人。
23.  我能很自如地表达我想表达的意思。
24.  如果有了足够的证据，我也可以改变自己的观点。
25.  我很少考虑自己是一个什么样的人。
26.  把心里话告诉别人不仅得不到帮助，还可能招致麻烦。
27.  在遇到问题时，我总觉得别人都离我很远。
28.  我觉得很难发挥出自己应有的水平。
29.  我很担心自己的所作所为会引起别人的误解。
30.  如果我发现自己在某些方面表现不佳，总希望尽快弥补。
31.  每个人都在忙自己的事情，很难与他们沟通。
32.  我认为能力再强的人也可能会遇上难题。
33.  我经常感到自己是孤立无援的。
34.  一旦遇到麻烦，无论怎样做都无济于事。
35.  我总能清楚地了解自己的感受。

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